feketearpi 19.7 km Futás 2011-07-10-n 07:40-kor

feketearpi futás

2011.07.10 Vasárnap, 07:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:27

Távolság

19.7 km

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

2 óra volt a terv,ebben a melegben ez is nehezen ment le,az utolsó 30 percben a pulzus 165-170 körül mozgott már.Ha hűvösebb lett volna kicsit,akkor még mentem volna.Na majd jövő héten.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:27	19.7	06:07	9.81	0	0	172	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

oroby 4735 napja

Hát igen 9:40 körül már 30-32 fok simán volt. Az aztán dobogtatja a szivet. Szép futás, egészségedre!

szilviap 4735 napja

Hú, ez szép futás volt! Nagy gratula!!!

Felszerelések

Polar RS 100

Reebok Road Burst

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.