takipaolo bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:38Távolság
37.4 kmTempó
02:27 p/km (24.49 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
ház-Gorba-Vértestolna (körbe)-Tardos-Gorba-ház
ház-Gorba: 37:30 (Gorba emelkedő 4km hegyi szakasz:) 16:30)
Gorba-Tolna-Tardos-Gorba: 30:00
Gorba-ház: 24:08 (Gorba lejtő 4 km: 5:55 (végig csak gurulva ... azért 55-nél már fékeztem mert tele volt a naci:)))
Hát nem vol sok sík szakasz .... ezért is jöttem erre.
Jó kis edzés volt. Irány a Maraton váltó ... megyek segíteni bicóval:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:38 | 37.2 | 02:28 | 24.36 | 0 | 0 | 0 | 166 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4733 napja
... pedig milyen jó erzés nem??? 55km/h.... Legutóbb én is nyomultam az 1km-es lejtön 48-cal... érdekes érzés, föleg montival.... egs Taki, jobbujjjjáámáá!