Edzésleírás
400m bemelegítés mell
1500m 100m mell/50m hát
1500m 100m gyors/50m mell
400m levezetés mell
Nettó idő: 1:17:59
Pihi: 4:00
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:58 | 0.4 | 19:55 | 3.01 | 0 | 0 | 0 | |
00:31:04 | 1.5 | 20:43 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
00:31:06 | 1.5 | 20:44 | 2.89 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:51 | 0.4 | 19:38 | 3.06 | 0 | 0 | 0 |