Edzésleírás
Balcsi, neoprén. 1 kör bem., majd 10x60 m erős Gellérttel és Orsival, majd 2 kör levezetés. nem esett jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |