adam.sipos 2 km Úszás 2011-07-07-n 06:45-kor

adam.sipos Úszás

2011.07.07 Csütörtök, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:41

Távolság

2 km

Tempó

20:51 p/km (2.88 km/h)

Edzésleírás

2011-108. 1busszal később mentem a szokásoshoz képest, így csak egy rövidebb (de intenzív) edzés fért ma bele. Elég is volt, álmos-fáradt voltam, nem is ment olyan nagyon jól. Ez volt a menetrend: 500BEM/10:15 || 100-200-300-200-100 tempó, közötte 100-100-100 laza 1:51/2:14/3:53/2:14/6:02/2:21/3:59/2:19/1:59. Majd 100LEV/2:27, végén poénból 5-LEV/2:07. Petránál megettem a világ legjobb reggelijét (joghurt, müzlivel, fahéjjal, mézzel, igazi banánnal és ananásszal.) Bár így utólag bevallva egy sonkás-kolbászos rántotta jobb lett volna...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:41	2	20:51	2.88	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szab 4747 napja

Ezért a reggeliért megérte! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.