stojesz 56.4 km Bringázás 2011-07-05-n 09:40-kor

stojesz bringázás

2011.07.05 Kedd, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:00

Távolság

56.4 km

Tempó

02:03 p/km (29.17 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Már hiányzott. Mondjuk a küllőtörés nem. Itthon vettem észre, hogy elpattant egy a hátsó kerékben. Valószínűleg már itt a városban történt, de nem vagyok benne biztos.

A duzzasztónál biztos lebzseltem egy órát. Tekeregtem ide-oda, megnéztem egy zsilipelést.

A töltésen a bringaút kiváló, leszámítva a néhány sorompót, amit ki kell kerülni. Lassítani kell és kiesek a ritmusból. Mondjuk utána lehet gyorsítani, az meg segít versenyen, hogy bolyban tudjak maradni a fordítók után :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	28.2	02:14	26.86	167	156
00:42:00	24	01:45	34.29	171	164
00:11:00	4.2	02:37	22.91	163	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

stojesz 4722 napja

Igen!

tofi 4722 napja

Kint voltál Bősnél?

stojesz 4735 napja

Küllőkérdés megoldva Igaz csak az ötödik üzletben leltem segítséget. Mivel elég ritka küllőről van szó (egyenes, lapított), ezért sehol nem volt raktáron. Péntekre megvan, így mehet a szombati túra!

Felszerelések

Merida Road Lite 905

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.