Edzésleírás
2011-104. UB2011-8.szakasz. Éjjel ~fél2-kor keztem neki Siófokon, hűvös volt, meg persze koromsötét. Zsolt kicsit később indult utánam bringával, addig egyedül futottam. Volt két nagy emelkedő, elég kemény volt, de jól mentem. Nem voltam túl fáradt szerencsére. Néhol igen nehezen tudtam tájékozódni, nagyon figyelni kellett a felrajzolt nyilakat. Jó lett volna, ha ott van Zsolt, de csodák csodájára nem ért utól!!! Több mint 20km-t nyomtam végig egyedül... Remek verseny, csak a végén a kevés alvás miatt nagyon elfáradtunk. Ráadásul sajnos meg is fáztam... Kényszer pihenőnapok jönnek... :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:44 | 20.3 | 04:37 | 12.99 | 140 | 0 | 178 | 164 |