Edzésleírás
2011-103. UB2011-3.szakasz. Csapat: M.S.E - tagok: Ferencz Ildi, Ruman Józsi, Végső Attila, Klein Attila, én, és biciklin kísért végig (!) Hidvégi Zsolt. Az elején voltak logisztikai gondok, de végül kis idegeskedés után minden megoldódott. Én először a Nemesgulács->Keszthely szakaszt futottam. Elvileg 27km volt az út, de a gmaps-en csak 26.6km-nek mértem. Kicsit szeles volt az idő, felhők jöttek-mentek, de összességében kellemes idő volt. Sikerült 4:20-as tempót mennem, király. Menet közben végig frissítettem, Zsolt segített, főleg Iso-t és háztartási kekszet ettem/ittam. Kaptam egy pirosat az egyik vasúti átjáróban, több mint 4percet álltam ott (az 1:55 már a nettó időm). És ez 25km-n PB is egyben!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:22 | 26.6 | 04:20 | 13.83 | 20 | 0 | 186 | 174 |