Edzésleírás

GARMIN

 

A mai nap lett volna az első hosszabb futásom (kocogásom) a félmaraton után, de sajnos nem jött össze.A tegnapi tenisz után elfelejtettem levezetni/nyújtani és ezt éreztem is magamon. Azért erőt vettem magamon (az eső ellenére is) és elindultam.

 

6 kört terveztem a Sunset Park-ban, de a pálya teljesen víz alatt volt, nem lehetett futni. Mire erre rájöttem egy kicsit át is ázott a cipőm, de azért átmentem a 400méteres pályámra és ott terveztem futni. Mivel nem vittem elég frissítőt és utálok ott sokat futni ezért nem terveztem ide sokat, csak egy könnyű 4km-t. Majdnem kettő lett belőle, mert az első pár körben nem nagyon éreztem jól magam. A bemelegítés is pocsék volt (szinte nem is volt erőm hozzá) és a jobb lábfejem is fájt. Az ötödik kör végén aztán úgy döntöttem, hogy azért lefutom a 10 kört, de ment már jobban.

 

A Garmin-os óra furán mért. Mondjuk inkább csak az elején, az első 100-200 méteren volt csak különbség, utána már nagyjából pontos volt.