zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:15:00Távolság
72.51 kmTempó
01:52 p/km (32.23 km/h)Edzésleírás
edzés Csabival
Zeg.-Zalaszentgrót-Kehidakustány-Zalacsány-Zeg.
Szentgrótig kényelmes 34-es tempó 53/19, 39/15-el
Aztán jöttek a felhők kicsit meg is áztunk 40-es tempóval forogtunk zalacsányig
Onnantól a rossz útra való tekintettel nem mentünk gyorsan
Kapornaki emelkedőt 20-al vezettem fel plusz Csácsnál húztam meg egy kicsit a tempót a végén az úthibák miatt kihagytam egy kicsit ezt ki is használta a csabi és elsprintelt már nem tudtam utolérni
Ettől függetlenül jól éreztem magamat könnyűek voltak a lábaim
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:15:00 | 72.51 | 01:52 | 32.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Scott CR1 Pro (2007)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4736 napja
Tényleg :)
Olyan sokat kihagytam hogy észre sem vettem mire írom