Hauanita 7 km Futás 2011-07-02-n 11:30-kor

Hauanita futás

2011.07.02 Szombat, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:45

Távolság

7 km

Tempó

05:24 p/km (11.13 km/h)

Edzésleírás

Bizony-bizony, esőben !!! Tisztára hős vagyok. :) Csak nagyon kitaláltam, hogy résztávozok, és hogy mivel az 1:50-es 400-akba nem szoktam szétszakadni, futhatnék 3:40-es 800-akat. Abból 4-et. Szóval így lett 4×800m, 3:35, 3:41, 3:42, 3:41. Mondjuk az elsőbe belerohantam jól, mert erőlködés nélkül lett 1:37 az első 400m, de aztán megtaláltam kb a tempót. Jó volt, egyedül voltam a pályán, csak arrébb teniszeztek páran. Holnap hosszabb...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:45	7	05:24	11.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

monique 4687 napja

jah, értem, én is csak az erős esőt nem kedvelem=)

Hauanita 4687 napja

Egyrészt, amint le is írtam, hogy kitaláltam egy tökjó résztávot, és azt kedvem volt megcsinálni, másrészt nagyon lájtosan esett, harmadrészt meg Davos :)

monique 4688 napja

jé mi vett rá arra h esőben fuss?:)

Felszerelések

Nike Air Skyraider

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.