Edzésleírás

Az elején beszaladtam kijavítani az utolsó három utóvizsgázó dolgozatát (16 perc), majd kb. 20 perc után futás tovább. Csepegő esőben indultam, de a második szakaszban már sütött a nap, egyre melegebb lett. semmi frissítés nem volt nálam. Alsóváros utcáin kanyarogtam, aztán haza. Itt azért szeretek futni, mert nincsenek lámpák, nem kell folytan megállni.  Az erős napsütéshez képest alacsony maradt a pulzusom (ált. 160-161 volt, az átlag az eleje miatt lett 157).

Már csak pár perc volt vissza, mikor rájöttem, hogy a kompressziós szár nélkül futottam. De jól esett.

Megnyugvás 1 perc: 166-132=34.

3 hozzászólás

bencsikp 4891 napja

Tényleg az UB-s póló volt rajtam...

Vsz. nem fájdulna meg, ha minden 2. vagy 3. alkalommal anélkül futnék. De jobb így...

aviczian 4891 napja

Megfájdulna vajon, ha a szár nélkül futnál gyakrabban?

lilla 4892 napja

láttalak a Vedres utcánál...szép virítós narancsszínű pólóban :). egs!