Edzésleírás
Bringa előtt 4 perc depózás, Jó volt Dettivel találkozni a depóban, kicsit dumcsiztunk, aztán irány a pálya. Sajnos a reggeli jó idő hamar elromlott. Elindult a szél is, az első körben szembe szél volt, de szerencsére aztán jött a jutalom hátszél. Reméltem, h ez ígymarad, de sajnos a második körre megfordult a szél. Utána pedig kiszámíthatalan volt. Egész jót mentem ennek ellenére. CSak a pulzusomat néztem végig, reméltem, h bírni fogom ezt a tempót. 4 kör alatt jó volt ismerős arcokat látni: találkoztam Gyulával, Dettivel, Zsófival, Szabó Gyulával, Kristóffal, Danival, Józsival, Hajnival. Igyekeztem mindenkinek köszönni. Jól estek a bátorító szavak :)
Sokat dobott rajtam. Sajnos az időjárás nem volt kegyes hozzánk. Főleg hideget esőt, jeget és szok szelet tartogatott nekünk. Olyan jégesőt kaptunk ki, h nem mertem felemelni a fejem, mert szétverte volna az arcomat. Próbáltam minél inkább összehúzni magam. Egy kicsit még várhatot volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:47:45 | 78.2 | 02:09 | 27.97 | 0 | 90 | 0 | 0 | 158 |