zozo.m 20.3 km Futás 2011-06-26-n 02:35-kor

zozo.m futás

2011.06.26 Vasárnap, 02:35:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:09:12

Távolság

20.3 km

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

197

Edzésleírás

5. Ultrabalaton váltó (Siófoktól - Keneséig)

Az elején beálltam egy rtimusra, aztán az "erdőben" a festésteket keresve szerintem kicsit lassulhattam. Aztán Balatonakarattyai váltó után elkezdtem nyomni. Igaz az emelkedőn kicsit visszavettem. A végén szépen befuttottam a második/utolsó váltópontomra. ... (ld: max pulzus //eddig 196 volt).

Jól esett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:12	20.3	06:22	9.43	0	0	197	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.