zozo.m futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:07:05Távolság
21.2 kmTempó
06:00 p/km (10.01 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
5. Ultrabalaton - 1. csapatváltó
táv: Keszthely - Balatonmáriafürdő 2-ig.Jól kezdődött, ugyanis a váltópontot elhelyezték így már a váltótársam épp frissített, amikor megérkeztünk. Szóval hidegen kezdtem, 38 perc után sikerült bemelegedni, felvenni egy ritmust, utána nem sokan előztek meg.
Jó futás volt még napon rajtoltam, de szürkületbe értem be, igaz a végén kicsit hasi, gyomor csikorgások voltak a hasamba, amely kicsit lassított a tempómon. De azért jó volt, figyeltem ne fussam el az elejét... (az első félmaratont).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:05 | 21.2 | 06:00 | 10.01 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
