forgi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:20:00Távolság
21.3 km Szint: 515 mTempó
09:23 p/km (6.39 km/h)Edzésleírás
Igazán nem jogos a futás, de valamit be kellett jelölnöm.
A gödöllői szabadság-hegyi félmaraton volt, ami megcsócsált és kiköpött.
Megméretettem és gyengének találtattam, ahogy a Tizedes úr is mondotta volna.
Az eleje egész jónak tűnt. Aztán kiderült, a dombokat (emelkedőket) nem tudom megfutni. A lejtőn sokkal gyorsabban mehetnék, de még sem merek menni. S ezeket követte, hogy a 17. km-t követően egy lejtős elején (kicsit olyan vízmosás jelleggel) beálltak a lábaim, mint ha azt mondták volna: Baross tér végállomás nem megy tovább. Ott a lejtőt majd az emelkedőt sikerült gyök kettő tempóban megtennem, majd azt követően sem sok esélyem volt a futásra. Megpróbáltam, de nem ment, így begyalogoltam a célig.
Azt hiszem mégis volt értelme a tegnapi napnak, mert megmutatta, akkor és ott hol a helyem.
De bosszút esküdtem, s elhatároztam, hogy visszamegyek erre a versenyre, és én leszek a jobb, nem hagyom magamat legyőzni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:20:00 | 21.1 | 09:29 | 6.33 | 515 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
monique 4748 napja
gratula, és jövőre bizony visszavágsz:)
krysta 4751 napja
Ne légy túl szigorú magadhoz, ha valaki nem szokott terepen futni, annak ez a pálya elég nagy kihívás tud lenni elsőre. Tavaly mi is inkább csak a túrázós tapasztalatainkra támaszkodtunk Tzh-val. :) Jövőre revansot veszel :) Gratulálok a kitartásodhoz.
Bozót 4752 napja
Gratu, akár futás volt akár gyökkettő :)
pátyalso 4752 napja
A futás nem jogos hanem hasznos,a dicséret pedig jól megérdemelt:))) gratulálok.
Eperszem 4752 napja
Sztem nagyon nagy hős voltál, sajnálom, hogy nem voltam ott, remélem nem veszi el a kedvedet ez semmitől, hajrá továbbra is!
zenoka 4752 napja
En akkor is azt mondom hogy ehez kellet akaratero nem is keves!.. eleg sokan csinaltak volna azt hogy akkor lecsucsulnek es megvarjak mig egy vaddiszno arra megy elviszi oket a celhoz vagy valami terepjaro osszeszedi oket! szoval aze' is kemeny vagy! uff:D
forgi 4752 napja
Köszönöm a bíztató szavakat mindenkinek!
RemAti 4753 napja
Nagy vagy Forgi! Gratulálok!
Bendeguz85 4753 napja
Ez kéremszépen az igazi pozitív hozzáállás. Nincs lehetetlen, csak tehetelen. Gratula és sok sok sikert, mert jövőre ugyanitt találkozunk.
V.Petra 4753 napja
Forgi!
Nagyon jól teljesítettél, nem mehet mindig minden úgy ahogy szeretnénk, én már csak tudom. De ott voltál, megcsináltad, küzdöttél, fel nem adtad! Győztél! nincs mit ragozni!!!
Tündüs 4753 napja
Akaratedzés! Ez igen ! (és szerintem fogytál)
Akkor is gratulálok!
faxau 4753 napja
Gratulálok! Azakaraterődhöz is!!
Briel 4753 napja
Imádoma beszámolóidat, mind olyan utolérhetetlenül "forgis"! Gratulálok a kitartásodhoz, hogy végigmentél, és a végén mosolyogtál!
Sneci-ke 4753 napja
Gratulálok, végigcsináltad, és ez a lényeg. Látom, öniróniából nincs hiány :-)
RunKa 4753 napja
Te voltál a nap hőse !!!!
Ez a beszéd ! Jövőre is talákozunk ott :) Egy ilyen gikszer becsúszhat, másrészt pedig nem kell minden hegyet megfutni, inkább meggyalogolni Forgikám, az is nagy munka !
Gratulálok, mert így vagy úgy, de legyőzted, végig mentél :) Ezer puszi !
Debyand 4753 napja
Ez akkor is szép volt, akaraterőben nincs hiány, jövőre talán én is eljutok idáig!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andi77 4708 napja
"A célvonal adott, csak rajtad múlik, hogy eléred-e." Örülök, hogy végig csináltad és kitartásban nem volt hiány. :-) Gratulálok...és mindent el kell kezdeni egyszer valahol...ahogy a futást is elkezdtünk anno az 1 perceknél. :-)