áki 89.3 kg Erősport 2011-06-24-n 14:10-kor

áki erősport

2011.06.24 Péntek, 14:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

89.3 kg

Edzésleírás

Guggolás, felhúzás, fekvőt. Na ez az a testsúly, amit el akartam érni. Január 1-jén 102,9 kg voltam és úgy terveztem, hogy március végére lemegyek 90 alá. Nem ment olyan könnyen, de végül 3 hónap késéssel sikerült. Most az a célom, hogy 87-90 közé beálljak.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	89.3	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.