nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:19Távolság
15.5 km Szint: 220 mTempó
06:36 p/km (9.09 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Jánoshegy. Május 05-én ugyanezt a kört 6:19/km tempóban, 132-es pulzussal futottam. Valami nem az igazi. Igaz a mai inkább volt vánszorgás, mint futás, mindkét kezemre és erre az oldalra is szükség volt, hogy végigtoljam magam a tervezett távon. Van ez így.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:42:19 | 15.5 | 06:36 | 9.09 | 220 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Szőlőszem 4896 napja
Azért megcsináltad a távolságot, ügyi vagy. Meleg van így sebesség helyett tessék kérem nézelődni:)
prókátor 4896 napja
Egs! Jó volt ez! Nem lehet mindig kaviár!
szk1270 4896 napja
A legyűrt km-ereket irigylem tőled. Egs.
posztizoli 4896 napja
Jó ez!! Meg lessz jobb is!! Meg rosszabb is!! Egészség!!
áki 4896 napja
Ilyeneken én is szoktam bosszankodni, de ez normális néhány lazább hét után. Ha rendbe jön a lábad és tudsz megint többet edzeni, pillanatok alatt visszajön a forma!
mateve 4896 napja
Vedd figyelembe azt is, hogy ma már korán reggel dög meleg volt....Én délután szerettem volna még futni egy kicsit, de ilyen melegben fussanak az etiópok... :)))
Egészségedre és szép napot!
nalacy 4896 napja
Igazad van, javítottam, de nekem akkor sem tetszik.
csetbalu 4896 napja
Norbi lenyomozta, igaza lehet:)
egészség!!!:)
NoHa 4896 napja
Május 05: Napos idő, 7 fok, 06:19 p/km Szóval nem 5:19...Csodálkoztam is, hogy ekkora lenne a difi. Nekem magyarázat lenne az is,hogy szeretem a hűvös időt és akkor az a 7 fok a napocskával tuti nem cseszi fel a szivet, mint a 22, ami ugye edzés végére már több is lehetett, nem beszélve a páráról!
Remélem sikerült kicsit megnyugtatni! :) Szóval nem csüggedni, amúgy sem egyforma minden nap! Hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NincsMeSE 4896 napja
A kánikula a legrosszabb ellenfél, a táv és a szint pedig nagyon is benne volt ebben a szaladásban! Gratula és egészségedre! :-)