Edzésleírás

Kovi féle edzés: Kovi,Bende,Csabi

Kertváros-Zalaszentiván-Pókaszepetk-Bérbaltavár-Pácsony-Egervár-Zeg

nettó átlag: 36,6

Elnéztem az időt, már fél órával hamarabb lementem, mert 6-kor szoktunk indulni

Elmentem egyet Aranyoslap felé szép kis félreeső helyek vannak fényűző családi házakkal szűk dombos utakkal (amik sokszor jobb minőségűek mint a belvárosban)

Átszeltük a belvárost Bende a városhatárnál várt minket vitte a tempót 40-el. Zalaszentivánon egy hülye autós mellénkhajtott a kanyarban majd beállt az első ember és mi közénk, nekünk vészfékezni kellett.

Pókaszepetk után vittem egy darabot a tempót az emelkedőn enyhe szélben 33-36-al. Az oszkói dombokon megúsztam de nem egyedül hanem a kovinak is gondjai voltak. Persze így messze ne éreztem magam olyan gyengének mint múlt héten mikor szarrá aláztak.

Utána hagytam had vezessenek az erősek.

Egerváron végig én vezettem 40-el majd az emelkedő előtt kiborítottam hogy ne legyen pihent a csabi sem mire elkezdődik a végjáték.

Látszott rajta hogy fárad és nem olyan erős mint szokott

Mikor kiállt a bendének volt egy erős meghúzása amit könnyedén magas pedálfordulattal vettem át mikor ráfordultunk az elkerülőre én találtam magamat elől. Jön hátulról a bíztatás húzd meg zsolti. No meg is húztam a kanyarodás után "álló" 20-30-as tempóról felvittem 51-ig majd kiborítottam. Bende káromkodott mert nem erre számított hogy hirtelen megkapja a menetszelet csabi meg is indult egyből nem értük utol. kovács már a körgyűrűre kanyarodáskor leszakadt

Jó edzés volt, erősnek éreztem magamat a korábbi napokhoz képest. Még van hova fejlődni hogy annyit tudjak vezetni mint ők

1 hozzászólás

ikerkaszat 4748 napja

Szép és villámgyors este lehetett!:-)