Edzésleírás

kovi féle tekerés: kovi,bende.én

Kovi boltja-Aranyoslap-Tófej-Söjtör

nettó átlag: 34,7

Mikor odaértem a bolthoz már jöttek erősen a felhők nyugatról így a betervezett Kusténszegi menet helyett egy rövidebbet kellett hog ymenjünk.

Aranyoslapi 15%-on tudatosan megúsztam egy picit nem szeretek bemelegítés nélkül nyélen menni.

Utána Bende vezette fel a tempót Bocföldéig 40-el.

Jöttem én nem bírták úgy a lábaim csak 38-40-el tudtam vezetni.

Bak előtt a kovi visszavett 33-36-ra a bak utáni emelkedőre tartalékolva ahol is a Bende elment tőlünik elég rendesen.

Én az utolsó helyről még fel tudtam kapaszkodni a Kovi mögé sőt még vezettem is de a Baktüttösi leágazó előtti emelkedőn elsprintelt tőlem.

Lefelé Kovi vezetett majd Tófej előtt és az utána következő emelkedőkön én. Maxon mentem az emelkedőkre nem is támadott senki sem.

Visszafelé Bende meint nagyot ment 40-42-es tempóval.

Sárhidától megint én vezettem egy darabot 40 körül pörgetve mondta bende hogy ne pörgessek ennyire de nem bírtam elhajtani a hagy áttétet.

Boncodföldén hajszálon múlott hogy ne menjünk bele egy előttünk átslisszanó autósba.

A végén az autók szélárnyékában meghúztam 50-52-vel Bende még el is ment tőlünk a legvégén majdhogynem megelőzte a kocsit.

kovi b+ ezett nekem

Jó kis edzés volt