Mira futás

2011.06.19 Vasárnap, 12:25:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:23:23

Távolság

5 km Szint: 5 m

Tempó

04:41 p/km (12.83 km/h)

Edzésleírás

Baja Triatlon 3. szakasz. Na ekkor már minden mindegy volt, teljesen átáztam, úgyhogy menni kellett, nem volt mese. Volt egy cipőcsere, aztán rohantam a pályára, jaj, most sikerült a sisaot levennem e fejemről, az tehát nem zavart. :-) Az első kilin a jobb lábam még zsibbadt volt, a combon még nehezen állt át a futásra. Az első kör 12 perc körül sikerült, viszont a másodiknál kioldott a lábamból a zsibbadás, a kütyü utasítására gondoltam, hogy most menj gyorsabban, szóval turóra próbálta kapcsolni. Így a második 2.5 km-t 11 perc alatt futottam le. Ezen a pályán 5 nőt előztem meg, így nem végeztem utolsóként, sőt! :-)) Kategóriámban pedig megint remekeltem, mivel egyedüli ellenfelem, saját magam voltam. De erre meg csak azt tudom mondani, hogy az embernek néha saját magát legyőznie sokkal nehezebb, mint másokat! :-)) Összidő 1:28:59 lett depózással együtt, ami szerint 6 perccel jobbat mentem, mint Egerben, az első triatlon versenyemen. :-))) Én nagyon örülök, hogy itt lehettem, a szakadó eső ellenére nagyon klassz kis verseny volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:23:23 5 04:41 12.83 5 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

jocccc képe

jocccc 4757 napja

gratula mindkét naphoz! :) na meg a győzelemhez!

Mira képe

Mira 4757 napja

Köszi!! A páya könnyebb volt, mert egyenesen ment, de az eső, meg a vizes cucc nehezített az egészen.

smarcsu képe

smarcsu 4757 napja

gratulálok! azért ha jól tudom, könyebb pálya,mint az egri :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!