Edzésleírás
Baja - triatlon kerékpáros szakasz. A depózás egész jól sikerült, bár a cipőt nehezen tudtam felvenni a lábamra. Az első kilin eléggé fáztam a vizes ruhában, de nem volt más választás, menni kellett, ahogy tudtam, mert nagyon le voltam a többiektől maradva. Nehéz volt a pálya, volt benne egy hosszú bazaltköves rész, ami felért egy turbómasszázzsal (totál lezsibbadt a karom tőle), és egy veszélyes kanyar is, ahol két hatalmas esésnek voltam a szemtanúja (egyszer le is lassítottam megnézni, hogy életben van-e az illető). Sokat kisestek a versenyből a kerékpározásnál az esések miatt. A pályát nehezítette a két emelkedő és a szakadó eső is. Négy-öt lány sikerült megleőznöm a futam közben, többet az emelkedős részen, ami elvileg a gyenge pontom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 44.45 | 00:27 | 133.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mezesmelange 4755 napja
nagyon ügyes, szep tempo