Mira bringázás

2011.06.19 Vasárnap, 11:39:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:44:45

Távolság

20 km

Tempó

02:14 p/km (26.82 km/h)

Edzésleírás

Baja - triatlon kerékpáros szakasz. A depózás egész jól sikerült, bár a cipőt nehezen tudtam felvenni a lábamra. Az első kilin eléggé fáztam a vizes ruhában, de nem volt más választás, menni kellett, ahogy tudtam, mert nagyon le voltam a többiektől maradva. Nehéz volt a pálya, volt benne egy hosszú bazaltköves rész, ami felért egy turbómasszázzsal (totál lezsibbadt a karom tőle), és egy veszélyes kanyar is, ahol két hatalmas esésnek voltam a szemtanúja (egyszer le is lassítottam megnézni, hogy életben van-e az illető). Sokat kisestek a versenyből a kerékpározásnál az esések miatt. A pályát nehezítette a két emelkedő és a szakadó eső is. Négy-öt lány sikerült megleőznöm a futam közben, többet az emelkedős részen, ami elvileg a gyenge pontom.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 44.45 00:27 133.35 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mezesmelange képe

mezesmelange 4755 napja

nagyon ügyes, szep tempo

smarcsu képe

smarcsu 4757 napja

gratula, tényleg nem lehetett akkor egy könynű  pálya

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!