zolle 3 km Úszás 2011-06-20-n 05:29-kor

zolle Úszás

2011.06.20 Hétfő, 05:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

3 km

Tempó

21:00 p/km (2.86 km/h)

Edzésleírás

Gyömrői tó

Mikor kimentem a tó felett 30-40 centis rétegben állt a gőz. Hajnalban hűvös volt, 13 fok, a víz kellemesnek tűnt, de nem sikerült átmelegednem, szinte végig fáztam benne. Mikor kijöttem vacogtam. Gyors öltözés, próbáltam felmelegíteni magam gyakorlatokkal, +hazatekerés, fürdés, de csak nagyon sokára sikerült, mire már dolgozni mentem.

Érdekes, hogy erősnek éreztem magam és úgy éreztem jól megy, de mégis kicsúsztam az 1 órából. :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	3	21:00	2.86	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dorik 4717 napja

Csatlakozom, azert ez igy veszelyes mulatsag :(

smarcsu 4717 napja

hú tényleg nem semmi. azért az nagyon hideg! nem kell még egy megfázás is! egs

plezerm 4717 napja

Csoda, hogy nem fagytál bele.
Ilyet egyedül ne csináljál, egy egyszerű kis lábgörcs is veszélyes.

Amúgy egészségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.