szuszu 15.3 km Futás 2011-06-19-n 19:23-kor

szuszu futás

2011.06.19 Vasárnap, 19:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:06

Távolság

15.3 km

Tempó

05:49 p/km (10.30 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Futás a margitszigeten. 10 perc bemelegítés, 1 óra fartlec: 10 perc gyors - 10 perc lassú váltogatás, majd a többi levezető futás. Nagyon jól ment ma a futás, és hasmenés se volt, ami külön ajándék. Látszik, hogy kipihentem magam. Izgatottan várom az Ultrabalatont.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:06	15.3	05:49	10.30	0	0	162	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.