ripetti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:00Távolság
18 km Szint: 398 mTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Trihill tusa. Kellemes, borongós időben. Most először Kriszti is a két dickmonsterrel tartott.
A Gellért-hegy még kicsit nyögvenyelősen ment, de a Naphegyen már mindenki felpörgött. Visszaféle a Citadella előtti ultrabrutál emelkedőt pedig egyszerűen felfaltuk.
Sajnos most kevesebb futó jött szembe, mint kedden a HHH-n, ezért kevesebbeket tudtunk bíztatásunkkal jobb teljesítményre sarkalni.
Kellemesen elfáradva, a jó futás érzetével eltöltve érkeztünk meg a célba.
Köztéri padokon nyújtottunk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:00 | 18 | 06:00 | 10.00 | 398 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
lapiszorny 4753 napja
nem szabad elfelejteni az üzletek ablaküvegeiben visszatükröződő ISTENEK felvillanását , ahogy elképesztő sebességgel suhhhhannnak el (itt-ott) :-)
köszönöm, hogy Veletek tarthattam
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bono 4753 napja
igazából futó csak egy jött szembe, bár abból a kisgyerekből a babakocsiban még lehet valami... legalábbis, amennyit bíztattam... :-)
http://connect.garmin.com/activity/93357817