Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:22Távolság
20 kmTempó
05:13 p/km (11.50 km/h)Pulzus
Edzésleírás
2km/
11,34/130 10,36/141 10,21/147 10,21/150 10,11/152 10,14/151 10,25/151 10,30/150 10,26/151 9,40/159
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:22 | 20 | 05:13 | 11.50 | 0 | 101 | 173 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Cyco 4936 napja
Nem, nem vész el, mert nem a beépített izombol veszi el az energiát, mert ugye azt használom, hanem most fokozottabban fogyasztok fehérjét (tojés, hal, csirke, stb)
stojesz 4936 napja
Elvész az a sok, fincsi, felépített izom :)
Cyco 4936 napja
Elfogy hamar az energia, a szervezet fehérjéböl "kénytelen " energiát felszabadítani. Igaz még nincsenek lemerülva a glikogénraktáraim, de rajta vagyok, hogy az elkövetkező napokban ez megtörténjen.
stojesz 4937 napja
Durva, hogy szénhidrátstoppal is ilyen edzéseket csinálsz. Gondolom sokkal fáradékonyabb vagy.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4936 napja
Szeretem kimondani a tévhiteimet, mert mindig kapok rájuk helyes választ! Ezúton is köszi :)