Mike01 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:04Távolság
27.14 kmTempó
02:04 p/km (29.04 km/h)Edzésleírás
Laza regeneralo tekeres. Mivel 7 utan tudtam csak elindulni, meg faraszto volt a nap, ezert csak egy laza tekeres volt az idealis. Alacsony labfordulassal, sikon (Törtel fele). Azert jo volt.
Terkepem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:04 | 27.14 | 02:04 | 29.04 | 0 | 76 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ORBEA ORCA 4761 napja
Nem csak a kemény edzések fejlesztenek,sőt...
Meg kell találni az optimális arányt a nehéz edzések,és a könnyebb,vagy épp regenerálók között.
Ez persze mindenkinek más,és más,de alapvető amatőr hiba,hogy alacsony edzettségi szinttel szinte minden edzés és minden edzés egész terjedelme szinte max közeli terheléssel megy.Miként a tegnapi Halász Laci csapat edzésről írtam pld.
Egészségedre,kellemes hétvégét!
robko66 4762 napja
Én is csak 7 után tudtam indulni....fél 1 re haza is értem:)
picikata 4762 napja
Nem is volt annyira laza....bár amiket most produkálsz...32-es átlag....ahhoz lehet... :)
Egészségedre Mike!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4761 napja
Picikata: hidd el laza volt. :) Teljes sikon voltam, + szelvedett helyen (erdon megy at az ut).
Koszonom.