Mike01 bringázás

2011.06.15 Szerda, 17:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:03:11

Távolság

67.15 km Szint: 300 m

Tempó

01:50 p/km (32.71 km/h)

Edzésleírás

Szokasos hetkoznapi kor: Cegled-Albertirsa-Tapioszentmarton, majd vissza.

Odafele gyenge szembeszel volt, Albertirsa elhagyasa utan jott a Tapioszentmarton-i ut, amely eleg dimbes-dombos, egyik helyen meg is rogytam kicsit, mivel tul gyorsan akartam felmenni. Szembe jott egy 4es fogat, erdekes mod elore koszontek....

Tapioszentmartonon megalltam egy (stilusosan :)) ) olasz fagyi elnyalasa erejeig a szokott helyen. Aztan laza porgetessel ki a falubol majd irany haza vissza puklis 10km-es reszen. Most is szembe jott a negyes fogat. :) Gondoltam rajuk fordulok, de aztan valahogy megsem tettem. Ezen az uton visszafele viszont eppen hatszel volt, kentem neki rendesen 53-12-vel. :) De jo volt.

Ja: napkozben mondta a fonokom, hogy keszuljek, mert delutanra szerveznek orszaguti edzest. Mondtam neki, hogy en keszen allok, es megyek is, gyertek velem, ha van kedvetek, egy 60-70et fogok menni. 5 utan felhivtam oket, hat senki nem er ra, kozbejott mas, stb...

Azt hiszem ha mindig varnek valakire, akkor soha nem ken elindulni edzeni. De megszoktam mar, mastreszt meg szeretek is egyedul menni. En es a termeszet. :) No meg nemi zene. Bar ennek tudom az a hatranya, hogy csapatban nincs gyakorlatom. Hat ez van.

Terkepem itt: KLIKK

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:01:11 67.15 01:48 33.25 300 88 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

robko66 képe

robko66 4764 napja

Gratula szép átlag! Az irsa-tápioszentmártoni uton még dolgoznak?

picikata képe

picikata 4764 napja

Mike! Tetszik amit látok....jól megy a lovad!

De te is kellesz hozzá... :)

Szépet mentél!

Bozót képe

Bozót 4764 napja

Egs! Jókat tekersz mostanság!   Úgy is mondhatnám, azzal a gyönyörűséggel nem csoda :)

Mike01 képe

Mike01 4764 napja

Hello Danny,

igen.. ez itt is allando problema, sokszor elvesz a szervezesben az edzes. :)

Kossz az elismerest.

Danny képe

Danny 4764 napja

Viszont előnye hogy a saját erődből nyomod az átlagot! Én rájöttem hogy jobban szeretek egyedül küzdenia akis átlagommal. Engem is már párszor bekajáltattak hogy menjünk együtt edzeni, aztán az illetőre kellett várni meg elaludta meg nem veszi fel a telót meg stb stb... Senkire sem fogok várni :) Grat az edzéshez és az átlaghoz is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!