plezerm 2 km Úszás 2011-06-17-n 17:15-kor

plezerm Úszás

2011.06.17 Péntek, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

2 km

Tempó

17:30 p/km (3.43 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

4x100 mell 1:45-re indúlva (1:39-1:30)

400 gyors (5:30)

4x100 gyors 1:30-ra indulva (1:21-1:18)

400 gyors (5:30)

200 levezetés

A végére elfáradtam rendessen és csak azért küzdöttem, hogy ne legyen rosszabb mint az előző 400.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	2	17:30	3.43	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

plezerm 4728 napja

Köszi, de majd ha versenyen leszek akkor kell a jó idő.

swimmingjoe 4728 napja

ezek remek idők! gratulálok!

smarcsu 4731 napja

hát jó tempót mentél, nem csodálom, ha elfáradtál. gratulálok

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.