plezerm Úszás

2011.06.14 Kedd, 17:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

2 km

Tempó

17:30 p/km (3.43 km/h)

Edzésleírás

  1. 200 FV bemelegítés
  2. 4x100 pille-hát 1:40-re indulva
  3. 4x100 hát-mell 1:50-re indulva
  4. 4x100 mell-gyors 1:40-re indulva
  5. 3x200 gyors (2:53-2:45)

Nagyon nehéz volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 2 15:00 4.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!