adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:01Távolság
22.02 km Szint: 6 mTempó
05:00 p/km (12.01 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
2011-094. 6kör, egyre fokozó tempóban. Nem volt pulzusmérőm, így azt csak becsültem. Köridők/tempó: 1) 19:55/5:26 ; 2) 19:28/5:18 ; 3) 18:38/5:05 ; 4) 18:19/5:00 ; 5) 17:30/4:46 ; 6) 16:11/4:25. Minden körben 1-1korty vízért álltam meg a szarvas utcai közkútnál. Remekül ment a futás! Biztos a tegnapi pazar birkapörkölt+sör+pálinka miatt lehetett... :) Össztempó éppen 5:00-n belül! Szuper!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:01 | 22.02 | 05:00 | 12.01 | 6 | 0 | 174 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
