Cyco bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:11:05Távolság
100 kmTempó
01:55 p/km (31.40 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
87
Maximum
173
Edzésleírás
Ki a kálmánházi útra , át a városon 6 km / 16,54 / 118
Kálmánházára időfutam 13 km x 6 (oldalhátszél kifele, vissza erős szembeszél, nagyon keméyn volt)
1. ki 21,38 / 159 (36,06 km/h) vissza : 22,38 / 159 (34,46 km/h)
2. ki 21,36 / 156 (36,11 km/h) vissza: 23,38 / 152 (33,00 km/h)
3. ki 21,31 / 154 36,25 km/h) vissza: 23,59 / 155 (32,52 km/h)
a szakaszok között 4-5 percek könnyű forgaások, felkészülés a követlező szakaszra
át a városon haza: 15,56 / 134
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:11:05 | 100 | 01:55 | 31.40 | 0 | 0 | 87 | 173 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szabi 4861 napja
Nagyot hasitottal.EGS!!!