nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:41Távolság
6.2 kmTempó
05:45 p/km (10.43 km/h)Edzésleírás
Otthon-Népliget nagy kör-otthon. Közben azon gondolkodtam, mennyit és milyen tempóban tudnék futni, ha több mint 20 évet nem tunyáskodtam volna. Úgy döntöttem, hagyom a fartlekes és egyéb tempófutásos edzéseket, km-ben megpróbálom teljesíteni a tervezettet, de csak laza, jóleső tempóban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:41 | 6.2 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
NincsMeSE 4907 napja
A jóleső érzés a lényeg, a tempó meg majd jön magától :)
Egészségedre!
...májashurka 4907 napja
na végre ..., ebben úgy is az utolsó két bekezdés kell hogy legyen a lényeg.-)))
prókátor 4907 napja
Egs Laci! Csak lazán!
posztizoli 4907 napja
Örömfutni!! Az az egészséges!! :))) Meg a gönci barack :)))
áki 4907 napja
Végig lehet ezt gondolni, de a lényeg, hogy sokkal edzettebb vagy az átlagnál és tudsz még fejlődni! Csak így tovább!
dildi 4907 napja
Ez a beszéd, mostanában már én is csak örömfutikat csinálok :D:D:D Egészségedre!
NoHa 4908 napja
Ez a lényeg: ..hogy jól essen! És nem nézünk vissza a múltba, mert akkor "sejhajjal" haladunk a jövőbe! Szerintem már így is sokan irigykedhetnek azon amit elértél!!! .....csak Előre! :)) Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szőlőszem 4905 napja
Jól döntöttél:) hova sietnél már???:)