Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:46Távolság
10 kmTempó
04:47 p/km (12.56 km/h)Edzésleírás
- 2.5 km bemelegítés
- 5 km iramjáték (150 m erős / 100 m jog)
- 2.5 km levezetés
Egész jól ment! Különösen a levezetés lepett meg, hogy könnyedén ment ilyen tempó! A 150 m erős szakaszok is jobbak lettek, mint legutóbbi ilyen edzésen! Az óra néha-néha furán mért, de a táv jó lett, már többször futottam ezt a kört. Viszont a Mádi utcát mintha nem kedvelné a GPS. ott mindig kicsit mellérajzolja az útvonalat!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:22 | 2.5 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:40 | 5 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:44 | 2.5 | 04:42 | 12.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4909 napja
Szép tempó! Grat!