forgi futás

2011.06.09 Csütörtök, 06:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:35

Távolság

10 km Szint: 10 m

Tempó

06:28 p/km (9.29 km/h)

Pulzus

Átlag
167
Minimum
92
Maximum
183

Edzésleírás

Ma az 5 kilis futókörömet tettem meg kétszer. Mikor indultam még pár felhő takargatta a napot, de a másoduk körre Nap tábornok megmutatta,ki az úr a háznál. Első körömön hatafelé találkoztam egy futó hölggyel, beöltözve tréningbe. Néztem, hogy milyen hosszúfutást csinálhat, hogy erre szükség lehet. Mondjuk lehet az északi sark környékéről. Féltáv előtt egy bicós hölgy jött, aki igazán lenyűgözött olyan jól nézett ki. Sajnos ellenkező irányba tartottunk, így nem sokáig élvezhettem a társaságát. Második körömben magamban és félhangosan énekelgettem. Aztán jött az újabb csodaszép hölgy, hm. Vörös haj, formás alkat, mi szem szájnak ingere. Úgy voltam vele mindjárt forduló, legalább visszafelé is lesz "legelnivaló" szemeimnek. De eltűnt szemem elől. Íg nem maradt más, hazafelé eldúdoltam Kerntől a Szép kezű lányt és a Tíz perces szerelmet. Dehát keze..., másnak is van!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:35 10 06:28 9.29 10 92 183 167
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 4769 napja

De jó neked, én is kérek jó pasikat, hogy legyen kit nézni :)

Tündüs képe

Tündüs 4770 napja

DD igazi pasi vagy!

mjoci képe

mjoci 4770 napja

:))

zenoka képe

zenoka 4770 napja

Forgi koma ez giga like!:D

RunKa képe

RunKa 4770 napja

Minden reggeled így indul ??  Ma tuti jó napod lesz végig, egészségedre ::))

Debyand képe

Debyand 4770 napja

Hű, micsoda reggeli élmények, ezek szerint érdemes volt felkelni. ;)

Briel képe

Briel 4770 napja

:))))) Egészségedre testednek, lelkednek a reggeli élményeket!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!