forgi túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
07:48:34Távolság
33 km Szint: 650 mTempó
14:12 p/km (4.23 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Első éjszakai túrám rengeteg tapasztalattal.
Nézzük csak. A legfontosabb, legyen egy jó lámpád, ami végigbírja a távot. A lámpám, jófajta kínai igazán nagy fényerőt tud, de ennek köszönhetően a három mikroelem kevés egy éjszakára. Persze kibírta, de a fényerő sokat csökkent menet közben.
Aztán olyan túrát kell választani, ahol minél jobb a szervező csapat. A sok pozitív mellett, azért most akadtak negatívumok is. Pl. erős susnyáson vitt keresztül az út, helyenként csalóka volt számomra a szalagozás is. Sikerült többször is elkavarni. Kerepes előtt nem láttuk meg a szalagot a mezőn, aztán később az erdőben egy oldalágra térve. Mogyoródon pedig sikerült túlmenni a szadai elágazáson.
Így hiába volt sok időtartalék az 5. ellenőrző ponton, a végén időcsúszásba ütköztünk. Az utolsó szakaszon (durván 6.5 km) pl. másfél órán belül kellett teljesíteni. Igaz nem volt gond, majdnem negyed óra időfór jutott a célba érkezve. Ez azt is elővetítti, nem szabad feladni, mert be lehet hozni akár a táv végén is az időből.
Aztán az is tény, hogy nem csak a szint okozhat nehézséget. A terepviszonyok között jutott most őssusnyás, sár szép nagy pocsolyákkal, homok, és még sok más egyéb finomság.
Az éjszakai túrák külön bája, hogy rosszabban látszódnak a szintek is. Igaz ma nem volt túlzottan sok abból sem. (Mondjuk igaz kevés sem).
S még valami, azért egyedül sokkal nehezebb lett volna a feladat! Azt hiszem rövidtávon ennyi.
S, hogy mi minden jutott még? Új tájék, s a végén azt is megnézhettük, hogyan alszanak a vaddisznók.
Nem akartam világosban indulni, de ennek köszönhetően világosban érkeztem be a célba, és jó volt tudni a táv mögöttem és nem előttem van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:48:34 | 30 | 15:37 | 3.84 | 650 | 119 | 176 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Eperszem 4765 napja
DEjó móka lehetett, gratulálok!
forgi 4765 napja
Köszönöm szépen mindenkinek!
Tündüs
Semmi olyat nem látok, amivel dicsekedni lehetne. Sokan sokkal nagyobb távokat tesznek meg nehezebb körülmények közepette. Vagy lehet, hogy éppen kevesebbet, hasonló vagy nagyobb erőkifejtéssel. Sőt, ha úgy vesszük akár 150 méter leúszása is jelenthet akkora munkát, energiát mint ez.
run-ka
Menet közben döntöttem az extra kör tejesítése mellett. Igaz akkor megbántam, pl. mikor a cél felé haladtam korholtam magamat rendesen, hogy már az ágyikómban pihenhetnék. De most már egyáltalában nem bánom. Sőt, kár lett volna kihagyni. :D
A nappali pilisi túrát majd megbeszéljük, gondolom a BSI szervezésre gondolsz. De az az érzésem, megyek én előtte más túrára is.
A vaddisznók nagyon békésen tudnak aludni oldalra dőlve egymás mellé bújva. Sajnos fotó nincs, így el kell hinnetek, hogy így van. :D
RunKa 4765 napja
Na most mi van,hogy nem 20, hanem 30-33 ?
Valamikor meg kell szerezni a tapasztalatot, de klasszisokkal jobb egy túra-futás terep, mint az aszfalt. Talán mindenek meg van a maga szépsége, csak nem egyforma a mérleg nyelve :D Gratu Forgimester, szépen mentél :)) Sötétségben jön elő a szépsége mindennek, magadra vagy hagyatkozva, az érzéseidre, sztem még sok ilyen tapasztalatot fogsz gyűjteni :)) Tavaly a nappali Pilisi túra 29 km is nagyon szép volt ! Gyere, mi is megyünk idén is.
És hogyan alszanak a vaddisznók ???? Örülök, hogy végül sikerült pár puszit váltani :D
Tündüs 4766 napja
Ez igen, ezzel lehet dicsekedni, meg a kitartássoddal is! Grat!
Debyand 4767 napja
Szép volt Forgi!!
Briel 4767 napja
Gatula Forgi, szép volt!
AAni 4767 napja
Gratulálok!
pátyalso 4767 napja
Én is gratulálok:)
RemAti 4767 napja
Gratulálok!
RemAti 4767 napja
Gratulálok! Szép volt! Az ősusnyás tényleg durva volt! Sokszor csak mi is abban biztunk, hogy nem járunk rossz úton. Gratulálunk!
mjoci 4767 napja
Gratulálok.
Sneci-ke 4767 napja
Gratulálok, szép volt a premier.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andi77 4765 napja
Gratulálok, nagyon jól hangzik ez az éjszakai túrázás...megjött a kedvem hozzá nekem is. Szép teljesítmény volt! Ne bánd, hogy nem aludhattál helyette, a túrázás adta élmény emlékezetes marad! :-)