Edzésleírás

Zeg.-Zalaszentiván-Pókaszepetk-Nagykapornak-Zeg.

egy laza tekerésnek indult de odafelé jó erőben éreztem magam és oldalhátszelem volt, Pókaszepetkig 34-es átlagot hoztam 50x15-14

lefordulás után enyhe emelkedőn majd hullámos terepen szembeszélben 30 körül haladtam Kapornakig el is fáradtam, ott 17km/h-s sebességgel 39x23-al felsétáltam az emelkedőn tartalékolva a holnapi csoportos edzésre

A végén nem terveztem kemény menést de csács előtt jött egy moped amit nem hagyhattam ki hogy ne álljak be mögé Pár méterrel mögötte 45-48-as tempókat mentem. Egerszegre beérve a körforgalom előtt lelassított de én mentem tovább nem törődve a bukkanós aszfalttal nem kímélve a kerekeimet. Nyélen 50 körüli tempót mentem a következő körforgalomnál hátranézve már messze volt. Utána lihegtem egyet és elpörgettem hazáig