Edzésleírás

Most bringaút. Az első 2,5 km Adrival, utána egyedül. Az elején még úgy gondoltam, hogy alapozok. De aztán gondolkodtam, hogy nagyon régen futottam gyorsat - valószínűleg ezért vagyok ennyire lelassulva. Amúgy is itt az ideje már a gyorsító edzéseknek, hogy Nagyatádon jó tempóm legyen.

 

Hát megnyomtam.

 

Mit mondjak, haldoklás lett belőle a végére. Feszültek a lábaim és rázott a hideg. Na meg patakokban folyt rólam a víz, mert nagyon meleg és fülledt volt a levegő. A végére 5:10-esekből 5:30-asok lettek. Gondolkodtam azon is, hogy megállok.

Oda: 7,6 km/42:24/153 (~5:36/km)

Vissza: 7,9 km/42:14/172 (~5:21/km)

 

Azt hiszem most jött el az ideje egy kis pihenésnek. Az elkövetkezendő napok edzései könnyen lehet, hogy elmaradnak vagy jóval lazábbak lesznek.

2 hozzászólás

lassukapitany 4762 napja

Én sem szeretem ezt az egyszer bazi meleg, egyszer pedig bazi párás levegőt...ja, van még az a fajta is, amikor bazi meleg és párás is.

Tündüs 4763 napja

Sokadszorra olvasok ilyet, ne érts félre nem nálad, mindenkiné. Kikészít bennünket a mai időjárás. Jó pihengetést, bár ahogy ismerlek..