Edzésleírás
Rómahegy,a hármasig és vissza.Nagyon nehezen indultam neki...azt gondoltam,hát szükségem van nekem erre?Aztán ahogy kiértem a városból és elcsendesült minden körülöttem,az endorfin pedig átvette a hatalmat a szervezetem felett,na,akkor ébredtem fel.A madárkák daloltak,orrba vágott a friss levegő finom illata.A felüljárónál nyújtottam pár percet.Igazából Gyurit vártam,de nem láttam a közeledő sziluettjét.Így magányosan indultam vissza.De a futós társadalom nem hagyott cserben.A másfelesnél egy ismeretlen futóval találkoztam.Titkon még reménykedtem Kata és Zsolti hajnali kezdésében,de ezt sem kaptam el.Viszont a jégcsarnoknál Fridába botlottam,aki a tegnapi "ballépése" után ma jó korán kezdte a bevetést.Pár perc trécselés után Bea zúgott el mellettünk.Elbúcsúztunk egymástól.Aztán a Tallián Gy.utcán még integettem a futós hölgynek,akivel szinte minden reggel össze futunk.Aztán mire észbe kaptam,már otthon is voltam.Ezt a mai edzést igazán kár lett volna kihagyni.Szép napot Sporikáim!:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 15.8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Bocs, de éjjel-nappal a kerben dolgoztunk, hogy kibirja a következő két hetet gazdátlanul, mivel holnaptól kihelyezett edzéseket tartunk Bükfürdőn. A napfelkelték kárpótolják a távollétemet, mivel jönnek a leghosszabb nappalok. Egészségedre a mai bevetés!
Egészségedre Pisti !
:D:D:D azért gondolj csak bele: milyen szerencsés vagy, hogy csak a friss levegő vágott orrba..... ;-)
Szép napot neked is!!!
Szép napot Pisti néked is!
Rita 34 4950 napja
Úgy látszik a futók áttették a hajnali órába az edzést mert reggel már szinte senivel sem lehet össze futni a Desedai útvonalon!
De azért egy legény mindig talpon van e- vidéken, így ha a szerencse úgy hozza akkor vele tudok futni ha nem is többet de féltávot biztos... :)
Egészségedre Pisti!