Hauanita 4.5 km Futás 2011-06-06-n 19:00-kor

Hauanita futás

2011.06.06 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:39

Távolság

4.5 km

Tempó

05:42 p/km (10.53 km/h)

Edzésleírás

Átmozgatás megint az extanítvánnyal. A srác, mint egy kiscsikó menne előre, én meg azért óvatoskodtam volna szombati + tegnapi kombó után. Érzem is a sípcsonti túlterhelős tüneteket, úgyhogy este jég, holnapra meg eleve pihit terveztem, úgyhogy köszi 9d, hogy benn kell maradnom korrepetálni. Azután már úgysem szívesen mennék ki szaladgálni.

Viszont rég nem látott magasságokban a futós motivációm, erre vigyázni kell :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:39	4.5	05:42	10.53	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

monique 4714 napja

örülök, hogy megjött a motiváció :)) jó pihenést a sípcsontnak!

Briel 4714 napja

A" köszi 9d" rész nagyon helyes! :))) Jobbulást a sípcsontodnak!

Felszerelések

Nike Air Skyraider

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.