Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:09Távolság
70.12 kmTempó
01:58 p/km (30.45 km/h)Edzésleírás
70 km volt mára, benne 2x10 perc időfutam résszel picivel versenytempó felett.
Kifele végig szembeszél volt, így csak visszafele 1ó30p -nél kezdtem az első 10 percet. Egész jól ment, bár a remélt hátszél elmaradt, ráadásul az első időfutamrészben még egy-két domb is volt.
Hazafelé aztán Pécelnél elkapodt egy jó kis zápor. Nem volt hosszú, de arra elég volt, hogy szarrá ázzak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:09 | 42.53 | 02:07 | 28.31 | 0 | 96 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:01 | 6.21 | 01:37 | 37.20 | 0 | 82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:02 | 5.36 | 01:52 | 32.05 | 0 | 96 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:02 | 6.35 | 01:35 | 37.97 | 0 | 81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:53 | 9.66 | 01:51 | 32.41 | 0 | 96 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
