mirko 5.2 km Futás 2011-06-02-n 15:40-kor

mirko futás

2011.06.02 Csütörtök, 15:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:31

Távolság

5.2 km

Tempó

04:08 p/km (14.50 km/h)

Edzésleírás

2000: 0:50, 1:18, 1:15, 1:14, 1:12, 1:10, 1:12

2000: 0:50, 1:19, 1:16, 1:17, 1:16, 1:16, 1:17

így az első 2000 második km-e: 3:55 körül volt.

Remélem sokat segít a résztávozás, sajnos eddig nem nagyon volt erre idő, nameg a vele járó fájdalom is kicsit taszító. Jövőre mindennek a helyén kell lenni: alapozás és résztávozás a megfelelő időszakokban.

Megkértem szilárdot, hogy segítsen javítani a futótechnikámon. Kiderült pár kör után, hogy nem is olyan vészes a helyzet, ezért csak sokat kell futóiskoláznom, repülőznöm és résztávoznom.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.