stojesz 2.55 km Úszás 2011-06-01-n 06:09-kor

stojesz Úszás

2011.06.01 Szerda, 06:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.55 km

Tempó

29:25 p/km (2.04 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés,

600 tekivel,

300 tekivel,

150 tekivel,

100 tekivel,

100 sima,

150 sima,

300 sima,

6x100 vegyes.

A többieknek úgy nézett ki, hogy 800, 400, 200, 100, 100, 200, 400, 8x100, de nekem elég volt ennyi is.

A tervezett bringázás az időjárás miatt elmaradt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.55	29:25	2.04	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

stojesz 4768 napja

:))

necromedve 4769 napja

45 perces ezres tempóban kell kezdeni, akkor garantálni lehet a folyamatosan javuló időket.;)

stojesz 4769 napja

Köszi!

Még az jön hozzá, hogy tekivel egyre gyorulsó, majd teki nélkül egyre lassuló tempó. Utóbbi ment, előbb inkább csak a többieknek :))

Armitage 4769 napja

Kemény lehetett. Egészségedre!

Felszerelések

Arena Sunray Classic

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.