Edzésleírás

4 km, 25:28, 140

4 km, 22:56, 148

4 km, 22:28, 151

4 km, 22:04, 154

2,4 km, 13:10, 156

4,4 km, 22:51, 166

 

Az első 4 km-ből 2,5 Adrival, az utolsó 3-at pedig megpörgettem. 12 km-nél benyomtam egy Powerbar zselét próbaképp, másfél deci vízzel. Nagyon jó hatással volt rám. Kicsit drágállom, ezért majd megpróbálom a Multipower termékét, az nem 520, csak 240 :)

Most vittem frissítőövet, elfogyott cirka 6 deci víz.

 

Nagyon élvezetes futás volt, nem fogytam el, mint kedden. Tudtam volna még menni, ez jó jel nagyon! Ráadásul a végének is örülök, hogy volt erő megpörgetni.

6 hozzászólás

Armitage 4767 napja

Egészségedre! Azért azt is nézd meg mi van benne,nem biztos hogy az olcsó a jobb. Én a verofitet használom,már hozzászokott a gyomrom:)

lassukapitany 4767 napja

Elképesztő az erőnléted! Egészségedre! :)

faxau 4768 napja

Nem semmi tempó ezen a távon! Gratula!!

tofi 4768 napja

Nem rossz :) remélem a Multipowerrel is hasonló eredményeket érsz majd el, igaz Nagyatádon a szervezők gondoskondak róla :) Csak így tovább:))

stojesz 4768 napja

Köszönöm szépen! Neked is szép napot :)

mateve 4768 napja

hűűű...ez naagyon szép lett!!!

Gratula és szép napot!