Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:56Távolság
2 kmTempó
22:28 p/km (2.67 km/h)Edzésleírás
2 körül akartam lemenni úszni az Újhelyi uszodába, de sajnos nem tudtam, hogy 14-18 között nem lehet úszni csak szaunázni, így csak este foci után tudtam lejutni az uszodába!
A mai penzum:
- 1000 m gyors bemelegítés
- 20x 25 m (oda egykaros 3-anként, vissza levegőnélküli gyors)
- 200 m oldalérintéses gyors bójával és gumival
- 200 m gyors forearm fulcrum-mal
- 100 m mell levezetés
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
