Edzésleírás
KÉKESFUTÁS!
Fülledt melegben indultunk. Jóska Nagybátyámmal. Szerettem volna 1:40 és 45 között futni. 10 és 11 kili között gyaloglás.
.DE különben jól ment. Kékesről lefele kissé megáztunk, ígí elmaradt a szokásos mátraházi lángosozás ill. babgulyásozás.
idők:3 km: 24:02 5 km 42:01, 8 km 1:08:04, 11 km: 1:40:49
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:50 | 11.6 | 09:18 | 6.45 | 671 | 0 | 0 | 0 |