Edzésleírás

5 km folyamatos mellúszás.

 

Eredetileg csak 3-at terveztem, de aztán 2-nél meggondoltam magam és mivel ez az utolsó edzésem itthon, ezért gondoltam, hogy leúszok 3,8km-t, vagyis az ironman-távot.

3,2-nél aztán ismét meggondoltam magam, főleg az esti BL meccs és a pizzázás miatt, így, hogy ne legyen annyira lelkiismeretfurdalásom úgy döntöttem, hogy úszok még, és legyen meg az 5, ami nagyjából a Balaton-átszúsásnak felel meg.

 

A tempóval-idővel nem nagyon vagyok elégedett, 3,8km-nél 1:51:20-at mutatott az óra, ami nagyon kívűl van a szintidőn, szóval kell még fejlődni. Először úsztam viszont ilyen hosszút és ott már azért egy kis gyorsot is beletervezek tenni, remélhetőleg úgy már menni fog.

3 hozzászólás

Pepe88 4975 napja

A váltóban a szintidő csak 1:45, azért kellene gyorsan úszni

SchZol 4975 napja

Szép volt, grat hozzá! Nyugi menni fog a szintidőn belül!

Mike255 4976 napja

1:51:20 az simán szintidőn belül van! 2:20:00-ig kell elkezdeni a bringát!