Edzésleírás
Ha sikerült túlélnem az úszást, remélem, ez is menni fog! :-))) Bukósisak van, váltani még nem nagyon tudok, sem fordulni. Reszkessetek versenytársak! :-)))
...sebtapasz lesz nálam.
A terv 55 perc volt. Vizes volt a mezem, fújt a szél, és az emelkedők és a fortdítók is nehezítették az előre jutást. Nem mértem a pontos távot, volt, aki azt mondta, hosszabb volt. Azt hiszem, nem vallottam szégyent, pedig másodszorra ültem a bicón. Legalább 4-5 lányt megelőztem, bár volt, aki olyan gyorsan úszott, hogy 2 kör előnye is volt. Tekerés közben a versenytársak örömére mindenféle hülyeségeket hadováltam össze, de ez a fáradságnak meg a személyiségemnek köszönhető. Még jó, hogy a vízben nem tudok dumálni...bár háton....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 20 | 02:45 | 21.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
én nem is tudom, hogyan nem láttalak a bringapályán, pedig elvileg mind a ketten ott voltunk. talán mert olyan gyorsan suhantál? :))
stojesz 4775 napja
Valóban hosszabb volt, olyan 22 környéke talán!