dilisuni 32.1 km Futás 2011-05-26-n 17:00-kor

dilisuni futás

2011.05.26 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:01:00

Távolság

32.1 km

Tempó

05:38 p/km (10.64 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Kicsit naív voltam, amikor azt hittem, hogy SZESZ után hosszút fogok futni... nagyon benne voltak a lábaimban a tegnapi dombok (pedig ott próbáltam őket kímélni) és a gyomrom se értett egyet azzal, hogy ma futni akarok. Lement 6 kör viszonylag alacsony átlagpulzussal (nálam ez már alacsonynak számít), de ma nem élveztem a futást... holnap folyt.köv.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:01:00	32.1	05:38	10.64	0	0	160	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Levicopter 4750 napja

6 kör sem kevés, főleg SZESZ után.

napsugárraforgó 4751 napja

Gratulálok!

Csak ésszel,nem hiányzik a sérülés!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.