zsolaaa 41 km Bringázás 2011-05-23-n 17:00-kor

zsolaaa bringázás

2011.05.23 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:45

Távolság

41 km

Tempó

02:03 p/km (29.37 km/h)

Edzésleírás

Zeg.-Bak-Pölöske-B.szentlászló-Zeg.

nem volt különösebb célom a mai napra, csak annyi hogy visszarázódjak a tekerésbe

Odafelé hátszelem volt, nem hagyhattam ki "időfutamoztam" egyet 50x16-17-es átttétellel 40-es tempó könyékén

Bak utáni emelkedőket izomból megnyomtam el is fáradtam

Visszafelé csont szembeszél 25-27-es tempó 50x19 / 39x16, 80-as lábforgás

Rendesen kihajtottam magam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:45	41	02:03	29.37	0	85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.